在營造工程、水電鋪設、地板打磨或園藝工作時，「跪姿作業」是許多職人的日常。但你有算過自己一天跪多久嗎？

如果沒有適當的保護，膝蓋長時間承受全身重量，輕則關節發炎、滑液囊炎，重則導致永久性的職業傷害。

🔍 EN 14404 是什麼？

EN 14404 是歐盟針對「工作用護膝」所訂定的安全標準。

只要通過認證，代表這款護膝不只能分散膝蓋壓力，還能防止地面尖銳物（如釘子、小石子）刺穿，給予膝關節最全面的防護。

在產品標示上，EN 14404 會註明 「類型（Type）」 與 「防護等級（Performance Level）」。

1️⃣ 先看「4 大類型（Type）」：你是哪種工作模式？

EN 14404 將護膝分為 4 種型態，購買時要先看你習慣怎麼穿戴：

  • Type 1（獨立綁帶式）

    最常見的護膝，用帶子直接綁在腳上。優點是隨穿隨拆，不挑褲子。

  • Type 2（工裝褲口袋插入式）

    像一塊軟墊，直接插進工裝褲/工作褲的膝蓋口袋裡。穿著感最舒適，不會有綁帶勒住血液循環的問題。

  • Type 3（非固定式防護墊）

    不穿在身上，而是像一塊移動式的「跪墊」。移到哪、跪到哪，適合偶爾需要跪著的工作。

  • Type 4（多功能組合式）

    護膝本身附帶支架或額外功能，屬於特殊高強度作業使用的裝備。

2️⃣ 再看「3 大防護等級（Level）」：你的地面有多危險？

等級直接決定護膝的減震效果與抗穿刺能力：

  • Level 0：僅限平整地面（無抗穿刺功能）

    只適用於平整、光滑的地面。僅提供基本的緩衝感，無法擋尖銳物！

  • Level 1：標準防護（可擋 100 N 穿刺力）

    適用於一般不平整地面，能擋住一般小石子或小突起。適合多數室內裝修、水電施工。

  • Level 2：重度防護（可擋 250 N 穿刺力）

    最頂級的防護！ 專為惡劣環境設計（如工地碎石地、有廢棄釘子的拆除現場、礦業）。

🛒 職人選購懶人包：3 招挑對護膝

  1. 看環境選 Level：

    • 室內地板、鋪地毯 ➔ 選 Level 0 或 Level 1 即可，輕便舒適。

    • 工地碎石、鐵屑拆除、戶外園藝 ➔ 請直上 Level 2！

  2. 看習慣選 Type：

    • 每天長時間穿著 ➔ 建議買有膝蓋口袋的工作褲搭 Type 2（口袋式護膝），透氣又不卡腳背。

    • 偶爾跪、多人共用 ➔ 選 Type 1（綁帶式） 或 Type 3（跪墊） 最彈性。

  3. 透氣與軟硬度：

    • 外殼要硬（耐磨防刺），內墊要軟（吸震分散壓力）。

💡 總結

膝蓋關節是不可逆的耗材！別等站不起來才後悔。

買工作護膝時，別再隨便拿塊軟墊墊著，認清 EN 14404 認證，挑對 Type 與 Level，才能真正保護你的生財工具（雙腿）！